Bewegen en pijn

Bewegen heeft een regulerende rol bij functieherstel. Het geeft het herstel de juiste richting (als het tenminste passend is voor de situatie). Verder zorgt het net als acupunctuur dat allerlei vormen van biologische stressreacties zullen afnemen.

Tijdens bewegen kunt u goed verkennen en voelen waar de pijn precies zit. De volgende stap is dan om die plekken/gebieden bewust te ontspannen. Binnen de therapie is het de kunst om samen de beweging te vinden die uw situatie daadwerkelijk verbetert.

Een rustige, spontane ademhaling is het kenmerk van gezondheid. Ook hier kunnen we met gerichte oefeningen veel bereiken om pijn draaglijk te maken.

Bewegen is de natuurlijke manier om uw conditie te verbeteren. Dat is (bio)logisch! En verbeterde conditie betekent…… minder vatbaar voor chronische pijn.